Todo en entrenamiento Cross de alta intensidad, deportivo, fitness y funcional, adaptado a todas las capacidades físicas sin importar edad, peso o sexo.
Brindando atención única, cuidandote y prepararandote para una vida saludable.
El Cross es una técnica de entrenamiento que reúne y fusiona movimientos de diversas disciplinas, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico.
Esta actividad desarrolla las capacidades y habilidades humanas, a punto tal que los campeones de los torneos Cross son conocidos como Super Atletas.
Exponiendo a la deportista a tantos escenarios y combinaciones de movimientos como sea posible, logra desarrollar una adaptación que la prepara para lo desconocido y lo poco probable.
El Cross trabaja en conjunto todas las capacidades físicas:
- Resistencia cardio-pulmonar
- Resistencia muscular
- Flexibilidad
- Potencia
- Coordinación
- Fuerza
- Velocidad
- Agilidad
- Equilibrio
- Precisión
Para así llegar a un mejor estado de fitness.