Es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento
basado en ejercicios funcionales constantemente variados y
realizados a una alta intensidad, adaptado a todas las capacidades
físicas, sin importar edad, peso o sexo.
El CrossFit reúne y fusiona movimientos de diversas disciplinas,
tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico y el
gimnástico. Y a su vez, trabaja en conjunto todas las capacidades
físicas: resistencia cardiovascular, resistencia energética,
fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad,
equilibrio y precisión.
Es la herramienta perfecta para llegar al mejor estado de fitness.
EL BOX⁄
Lo llamamos Box por lo que representa, una caja vacía donde lo
único que necesitamos es tu motivación.
Aprenderás a moverte, saltar, correr y a levantar pesos. Te
sentirás fuerte, ágil y más vivo que nunca.
Disponemos de un espacio de 200m2 con anillas, cuerdas, cajas de
salto, barras y discos, pelotas medicinales, kettlebells y mucho
más.
Nuestros entrenadores te ayudarán en todo el proceso de
aprendizaje, queremos enseñarte tu potencial.