Es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios
funcionales constantemente variados y realizados a una alta intensidad, adaptado a todas las capacidades
físicas, sin importar edad, peso o sexo.
El CrossFit reúne y fusiona movimientos de diversas disciplinas, tales como la halterofilia, el
entrenamiento metabólico y el gimnástico. Y a su vez, trabaja en conjunto todas las capacidades físicas:
resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación,
agilidad, equilibrio y precisión.
Es la herramienta perfecta para llegar al mejor estado de fitness.
EL BOX⁄
Lo llamamos Box por lo que representa, una caja vacía donde lo único que necesitamos es tu motivación.
Aprenderás a moverte, saltar, correr y a levantar pesos. Te sentirás fuerte, ágil y más vivo que nunca.
Disponemos de un espacio de 200m2 con anillas, cuerdas, cajas de salto, barras y discos, pelotas medicinales, kettlebells y mucho más.
Nuestros entrenadores te ayudarán en todo el proceso de aprendizaje, queremos enseñarte tu potencial.